作者：文/会员上传 来源：网络收集 时间：2024-03-05 13:27:03 阅读：92
久远的紫铜古盒承载着悠久的历史。是谁？在深邃的历史长河中冲撞出闪耀的火花？是谁？在无际的星空下夺目炫丽？是谁？被千百年来的人们传诵赞扬？
我们需要一颗极积向上的种子。
是他，红霞当空，水波碧绿。他领着江东八千子弟兵上阵杀敌。力举千斤大鼎的西楚霸王——项羽。你将你一生挥洒在了波士顿阔的沙场。你在自己的心中种了下一粒奋斗的种子，并为它们付出了一生。虽然帝王的宝座末被你留下，可你的光辉形象已被世人铭记，面对着那一江激荡的碧水，你绝望了，于是，乌龙陨落在了这一江赤水之中，残阳下，那一江的赤水波涛汹涌，发出无限的慨叹与悲鸣！
西楚霸王，他为人们所铭记，因为他勇于拼搏与奋斗！
是她，踏步漫漫黄沙，追流溯源，她一身轻纱，怀抱琵琶，正赶往宋匈和亲的路上。她在心中播下了一粒爱国，惜君的种子，培育其成长。汉代宫庭的银栏玉砌是多少平凡女子的向往，可她抽身而去。还着自己满腔的爱国之情，身后是荒废了自己五年青春的汉家宫庭，她无怨无悔，拔动手中的古琴，琴声幽扬而悲凉，她孤鸿悲鸣，那面对着汉室王朝的青家，是她无悔的象征。
这古代四大美女之一的王昭君，历来被人们称讼，因为她心中有一颗爱国、惜君的种子！
是他，“仰天大笑出门去，我辈全是蓬蒿人”的李白。他在心中埋下一颗清高的种子。龙巾试吐，贵妃捧砚，力士脱靴的豪放、让你享誉了整个唐朝，可奸臣小人的谄言媚语羁绊了他忠心报国的仕途，一腔热忱无法施展，“不为五斗米折腰”的他发出了“宁能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的慨叹，仰天大笑，踏步而去，去寻找那些放鹿的青崖，去寻找那美妙自由的自然山水。
他心中那颗忠心报国的种子，永远得到人们的肯定与赞扬！
人生在世，为何我们不像项羽、昭君、李白一样在心中埋下一颗积极向上的种子呢？培养、浇灌，让它绿树成荫，提升我们的道德！
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
随着生活科技的发展，盐已成了我们每一顿饭的必须品。是盐让我们享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在盐中的“隐形杀手”？让我们一起来解开盐吃多了有什么危害的秘密吧！
同学们，盐中的主要成份是“氯化钠”，而其中有钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，广泛存在于人类各种器官内，有非常重要的功能。而盐中的钠也会让人体的血液变稠、血容量增加，从而导致血压升高、心脏负担加重等。高血压流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量有密不可分的关系。
高血压是一种十分常见的病，估计现在全国有高血压患者两亿余人，每10个成人中至少有2人是高血压患者。我省6~17岁青少年儿童中高血压偏高总检出率为14．8%。
很多科学研究又证明出，盐吃多了又可导致得肾脏病、脑血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多种疾病。
听了那么多多吃盐的危害，你是不是已经开始为自身健康担心了呢？那我们现在就来看一看，每天吃多少盐才是最合适、最健康的呢？
标准是：成年人每天摄入盐不得超过6克；小于一岁的儿童每天不得超过1克；1~6岁的儿童每天不得超过2克；7~13岁的儿童每天不得超过5克。这样，你知道每天应该食用多少盐了吗？
但是，也有不少美味中含盐较高，要请大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、烧鸡、鱼干、甜品、饮料等都含有很多盐分，这些含盐高的要注意尽量地少吃。
如果你实在无法适应那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋鱼、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就带有咸鲜味道的食材，做时可以不放盐。
那么，从现在开始，让我们行动起来吧，盐勺从此小一点，健康从此多一点！
“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康？
平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐；而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。
医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。可见，健康有多好啊！
生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完美的人生！
怎样才能拥有健康呢？这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的心情……这样，我们才能拥有可贵的健康。
因为有重大的雾霾，而让我们只能待在屋里，不能出去，这让我们的运动量大大的减少了，这一年下来，胖的人更多了（尤其是我）体质根本不达标。
而我在家里的小路上还没有跑几十米就累的跑回家里，躺在沙发上，那是真累，生病的次数那是大大的增加，几乎要隔两天去一次医院，折磨的我那是要天天躺在床上输液、吃药但是每天输液，并不是让我的身体变得越来越好，而是让我变得更弱，这一年，我可是真的和生病有个约会，我也想不打针、不吃药，不输液可病就是不好，到最后越来越严重，就连呼吸也是一喘一喘的，一咳嗽就有浓痰，终于病轻了一些，但体质是一晒太阳就眼花缭乱，一跑步就想累倒，在爷爷的每天督促跑步下，还是有点效果。
等我好些的时候，就每天出去跑步，因为我不想在让针扎进肉里，不想每天躺在床上，不想让医生靠近我，不想在这样的生活下去，太痛苦，只有电视液体药物，和其他人隔绝，我的体质比以前好了，每天吃水果，多喝水，多运动，我相信，我一定会好的。
我和健康有个约会，他会和我在一起的。
小黄鸡独自一人在家，觉得无事可做就想找好朋友去玩。在路上看到小狗正在家看门，就走进小狗家。小狗很高兴就说：“快来，我家院子里有虫子。”小黄鸡赶紧跑过来找呀找，不一会儿天下起雨来，小黄鸡躲进小狗的屋子里，看着小鸡着急的样子忙说：“没关系，把我的伞借给你用吧。”于是小黄鸡打着小狗的伞就回家了。
第二天，天晴了小黄鸡还没起床就被小松鼠叫醒了。“小黄鸡，咱们俩一起捉迷藏吧?”小黄鸡马上起床和小松鼠玩捉迷藏，正玩的开心的时候天又下起雨来，他们只好在屋里避雨，眼看天就快黑了，雨还在不停的下，小松鼠着急的说：“我今天没有带伞，怎么回家呀?”小黄鸡就把墙上挂的伞借给了小松鼠。小松鼠打着伞就回家了。
又过了几天，小狗去给小黄鸡送虫子吃，路上碰见小松鼠就问：“你拿着伞干吗，今天又没有下雨?”
“我要把伞还给小黄鸡，”小松鼠说，“前几天我到它家玩捉迷藏，就下雨了，它把伞借给我了。”
小狗说：“正好，我也要去小黄鸡家给它送虫子，咱们俩一起去吧。”
来到小黄鸡家，小黄鸡看到小松鼠手里的伞，突然想起自己借了小狗的伞到现在也没有还，见小狗又来给它送虫子，不好意思的说：“真对不起，我忘记把伞还给你了。”
“没关系，我这些天没有用到伞，不用难过。”小狗说，“今天我是来给你送虫子的，赶紧吃吧。”
小黄鸡感动的说：“谢谢你，还想着我这个健忘的朋友。”
说完小松鼠、小鸡、小狗在院子里快乐的玩起来。
1.积水成河;积石成山;任何是都从“一点一滴”做起，养成一种良好的工作与生活习惯有助你成功。
2.人活在世上难免会受到蔑视冤枉委屈;你大可不必去理会，也不必去反抗，用事实与时间可证明你的一切。
3.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
4.世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
5.失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
6.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
7.做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。
8.人生的路要靠自己走;人生的希望和机遇是自己去争取和创造的，不是别人给予的，不能把希望寄托在别人身上。
9.喜欢一个人，就该让他(她)快乐。
10.没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
1.阳光积极向上的格言
2.最积极向上的人生格言
3.积极向上正能量人生格言
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5.关于积极向上的格言
6.健康积极向上励志格言
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9.积极向上工作励志格言集锦
10.积极向上的青春格言
朋友，你吃过盐吗？尝过满满一勺子像白糖似的盐送入嘴中的“美味”吗？哈哈，没有吧！我可有过。什么，你不信？那就听我细细说来。
那是发生在上一年级的事了。一天爸爸在写信，我依在旁边看，见爸爸好像有一个字写错了，就壮着胆子告诉了他。谁知爸爸对我大眼一瞪说：“去去去，小孩子懂什么？老爸吃的盐多过你吃的米，走过的桥比你走过的路还长呢。我怎么会写错呢？”“什么？吃盐就能长大？就能长知识？”我自言自语地说。于是，趁着爸爸不注意，我连忙走进厨房，一把把盐吃了进去。哇，太咸了，咸得发苦，咸得我连眼睛也睁不开了，但为了能像爸爸那样，我还是闭上双眼，把盐咽了下去。妈妈回到家里，看见我闭着双眼，张大着嘴巴，就问我怎么回事，我只好把事情的前因后果说了出来。妈妈听完，笑得眼泪都出来了说：“傻孩子，爸爸说的是他的经验比你多，并不是你想得那样，真在吃盐”。听到妈妈的笑声，爸爸也走了出来，他看到眼前的一切，一下子把我举过头顶，转起圈来，兴奋地说“我家的辉辉太可爱啦！”
朋友，听了我的小故事，你快乐吗？耶，你也笑了！
是的，吃盐的滋味的确不好受，然而，它给我童年的生活增添许多快乐，每每想起它，都会让我开怀大笑。让我们一起在快乐中长大吧！
大家好!我是六年级的邵一佳，自从开学以来我被评为了班长，当然我也在其它学习岗位体验过工作。有时候，老师叫我帮他做些事情，我都会尽我自己的全力完成，对我来说，干工作没有最好，只有更好，在平时的工作中难免会碰到一些挺棘手的事，对于有些蛮横夺理的同学，我选择微笑着跟他们亲切的沟通，正是为这样，我才一点一点明白了:微笑待人，能解开人与人之间的心结。我知道我以前的工作还有点美中不足，跟昨天比，我进步了，我相信明天我会干的更加出色，以前的一切就让它成为历史吧，今天，我把以前的说了出来，不是想当着大家的面炫耀，我是把它当成一笔很宝贵的财富，当成一条通往成功的路径，正是因为它给予我了力量，让我在今后的起跑线上做着冲刺，为今后的工作中增添一份自信。
我非常愿意当老师的小助手，我会把握好这个机会，严格地要求自己，要使自己对工作认真，负责。多与同学们交流交流，听听他们有没有对我的保贵意见，从中，及时发现错误，一点一滴的改正自己。
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿给生命理想的翅膀，青春与健康让你在人生的旅途中自由翱翔。在这秋意盎然的十月，我们迎来了秋日的阳光和丰收的季节，迎来了欢乐而精彩的学校第20届运动会。
健康是人类文明的标志，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提。也是提高中华民族素质的基础。要规划我们的生活，我们必须首先将关注健康的想法付诸行动。在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，我们要自觉地投身于体育锻炼。
无论过去、现在、未来，健康一直是人类追求的永恒主题。
运动是促进健康最积极、最有效的方式。您将体验到它可以缓解学习压力，调整紧张的节奏，提高学习效率，感受它可以全面改善身体器官的功能，不断提高运动技能的效果，体会它对提高运动技能的效果。心理素质和社会适应能力。独特的价值，我觉得在体育实践中，学会认识，学会做事，学会与同龄人相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是健康全面发展的必由之路。
运动充满魅力。虽然爱因斯坦对科学很着迷，但他经常去散步。比尔盖茨在学习电脑时会投入大量精力进行无痛锻炼。这正是运动的独特魅力吸引了这些伟人，也正是因为被运动所倾倒，爱因斯坦才始终保持清醒的头脑，让比尔·盖茨年轻而充满活力，也让更多的人为他们所折服。
体育给人们带来活力。^v^曾经说过：“健康者有希望，有希望者才有一切”。众所周知，^v^自青年时代起就坚持刻苦学习，顽强锻炼。除了刻苦学习，^v^还积极参加体育锻炼、跑步、游泳、登山、露营等活动。解放后，^v^第13次横渡长江，写下“横渡长江千里，望楚天舒，不畏风浪，不如走在院子里”的英雄诗句。 。”在体育运动中，他就像一个光芒四射的使者，微笑着向老人致敬，点燃年轻人的热情。他的作用是无与伦比的，它可以使身体运动充满节奏感，使运动优美、柔和、坚定。他告诉我们，成功的关键只能是体力和精神的结合。
如果没有体验过奔跑的冲刺，就无法深刻理解坚持的意义，无法理解每个人在终点线前热切的眼神和无法控制的呼喊。
如果没有经历过跳高，就无法体会到克服困难所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节即将拉开帷幕。体育节的宗旨是：人人参与，班级表演。在演习中，我们有向上的动力。它突出了班级建设与品位建设的凝聚力，激发了我们对阳光运动的热情，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时获得了成功经验。
运动，如此骄傲，它使生命之树常青。生命赋予运动真正的意义。每一个细胞的结合，每根神经的联结，每一根骨头的存在，都将所有的运动串在一起。生命，何其珍贵，它让运动的高峰升起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多彩。生命创造运动；运动让生活更精彩。
“我运动，我健康，我快乐。”对我们来说，人生只是一个开始。好的开始意味着好的结局。因此，我们不能草率地对待我们的开始。那么，让我们动起来，在运动中建立健康快乐的自己，在运动中感受一切值得快乐的事物，让我们的生活因运动而精彩！祝学校第20届运动会顺利举行！
在我们班，有一名同学因生病而连续请了很长的假，回来后落下了很多功课，本来成绩就差的他，自认为老师更是对他失去了信心，索性破罐子破摔，想干什么就干什么。
大家在听课，他若听不懂便不听了，因为他本来成绩就不好。有一天，老师把他叫到了办公室，他一点儿也不害怕，因为他认为自己是个没用的东西了，已经完全丧失了信心，老师爱怎么批评就怎么批评吧。他进去以后，我们在外面偷听。老师对他说，永辉啊！这几天呢我已经看出了你的心思。你即使不说老师也知道，因为老师的眼睛是万能的，可以打开每位同学的心灵世界。我知道你已经对自己丧失了信心。永辉刚要说些什么话，然后就被老师打住了，老师便接着说，如果你真觉得自己本就无能那老师也没有办法，老师也帮不了你，但我希望你听我一句劝；人，没有生下来就愚蠢的，没有生下来就命中注定的，但只有生下来就懒惰的，就只会做白日梦，你不是笨孩子，老师相信你，肯努力，一定可以成功的。老师说完后，他立马跑了。后来他想明白了，于是恳求老师每天晚上给他补习功课，老师答应了。每天大家都早早的放学了，只有他和老师还在那里，经过了几个月的努力，期末考试他赢得了全校第一，大家都为他鼓掌喝彩，他和老师也欣慰的笑了。
同学们问他怎么做到的，他把整个事情告诉了我们，我们也申请老师要补课，老师答应了，我们就这样成为了全校最优秀的班级。
得来这些，全是老师和陈永辉的功劳，当然还有大家坚持不懈，积极向上的精神。我非常欣慰我生活、学习在我们这个积极向上的班级。
时间如江河流水，在缓缓前行中过去了就不再回来；人生亦如江河流水，有些理想愿望错过了就不能重来……所以每个树德联合的教师都知道：时不我待，行动就在此刻！
青春如那静夜的昙花，开放时千娇百媚纯白圣洁却没有引起足够的重视，等时间流逝后人们看到的只有花影低垂芳容不在，所以世间有很多的人徒然叹息。青春相对于时间，如花儿般脆弱，如流水般易逝……对于深知其中道理的我们，作为树德联合的教师，这是我们的事业而不仅仅是职业，我们把握青春在手，积极奋斗只争朝夕。
青春是现场直播，没有剧本也没有时间给我们演练和彩排，我们是这独幕剧中的编剧导演兼演员。在树德联合这青春大舞台的演出中，我们没有退路只有前进并且容不得半点的疏忽：对工作做到主动、热忱和敬业，根据情况制定切合实际的计划，同时要有坚决的执行力，冷静、果敢地采取行动，一心一意地将上级安排的任务完成，坚持不懈地把自己的理想实现！
所以，让日子就这样过着，把青春在这里放置。我们在日复一日的循环中去寻求生活的真谛，我们在育人的工作中去播种爱和责任，前途的坎坷只会昂扬我们的斗志，今日的寂寥更增添我们的坚强……
人生真的就是这样，虽然青春会如花儿一般凋零，可奋斗的精神让人青春永驻。去的让它去着因为我无怨无悔，来的尽管都来我积极应对。青春就在这人生的奋斗中闪光，青春就在莘莘学子的笑脸上延续，青春就在树德联合的讲台上永恒……
现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？
我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。
那么，怎样的饮食才算好呢？我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么？让我来告诉你吧！维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu；维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu；维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是；维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg；维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是；维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是；维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧！
研究结论：
希望各位小朋友们饭菜样样都吃，补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。
同学们、老师们：
大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心灵 快乐成长”。
自20__年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，^v^学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。
上周五，我校举办的青春期男生 女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵 快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗?
一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境;第二，不能改变别人就改变自己;第三，不能改变事情就改变你对事情的态度;第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。
2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。
3.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5.简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗?参加了太多的辅导班吗?应求精而不在多。
6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8.慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己;当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
10. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”(我爱我，全国大中学生心理健康日)这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!
谢谢大家!
人生如一座座高低不平，连绵起伏的山峰，我们是上面的攀登者为了梦想不限努力。虽有万千艰辛，但只要无畏前行，风雨无阻，得到雨后的彩虹。
夏天将至，树木枝繁叶茂。生机勃勃，我走进仔细观赏。只见一只蜗牛高高凝滞于树顶之上，好奇之心不禁让我屏气凝神地观察。我驻足痴望心中充满无限遐想，每当我看到一只只蜗牛就心怀敬意。它们给了我太多的启示与人生的道理！
当火红的太阳将自己温暖的阳光洒向大地时，大地一片闷热，我们在抱怨天气时。一群群顽强的‘精灵’蜗牛在冒着炎热不断地攀登者。一只只蜗牛仰视着‘陡峭’的树干，它要证明自己攀上树顶。尽管小鸟如此的嘲笑，蜗牛仍然一步一步地往上爬着。它不愿如井底之蛙般坐井观天，它想追寻一片蓝天。
于是，一步步扎实地走着，一下。两下……它坚韧不拔地攀登着与地面渐渐拉开距离。可越来越吃力，但它不曾想要放弃剥落自己回到大地吸收水分。路一点点延伸，与天一点点拉近，可力量一点点消耗而尽。听，蜗牛掉落的声音，它又失败了。当我为它们惋惜时，惊人的一幕发生了，蜗牛凭借自己强烈的向上欲望，再次重新站了起来，它很清醒的知道自己的目标，不会轻言放弃。重整旗鼓，背着重重的壳向上攀登。
时针一秒一秒变化着，随着时间推移，蜗牛一步一步向前移动着，虽然很慢很慢，伴随着汗水和雨水的，经历着艰辛和日晒，哪怕只有一丝力气也要向上攀爬，努力蹬顶。我也要做一只永不放弃的蜗牛，即使困难重重，永不言败，蹬到人生的巅峰。
我运动，我健康，我快乐
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗？
太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！
我从小就是一个胆小的人，上课不敢发言，家里来客人，与客人交谈感到浑身不自在。自从妈妈给我讲了这样一个故事，我的性格发生了巨大的变化。真是小故事大道理，我将这个故事拿出来与大家一起分享。题目我忘了，细节我记得十分清楚，内容是这样的：有位进京赶考的秀才，在考试前2天作了三个梦，第一个梦是自己在墙上种白菜；第二个梦是雨天，他带了斗笠打着雨伞；第三个梦是与情人擦肩而过，失之交臂。
秀才感到这三个梦颇有深意，就找算命先生解梦。算命一听，连拍大腿说：你还是趁早回家吧。你想，在高墙上种白菜不是白费劲吗？带了斗笠打着雨伞不是多此一举吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是没缘份吗？
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱回乡。店老板非常奇怪，问：“你明天就要考试了，今天怎末就回乡？”
秀才把事情从头到尾的给店老板说了一遍，店老板乐了：“呦！我也会解梦。你想想高墙上种白菜不是高种（高中）吗？带了斗笠打着雨伞不是有备无患吗？与情人擦肩而过，失之交臂不是一转身就能和她相遇吗？
秀才一听，觉得很有道理，于是精神振作，信心十足，情绪高涨，在考场上更是文思泉涌，最后果然金榜题名。
从上文可以看出积极心态，是走向成功，实现个人目标的灵丹妙药，所以我高呼“积极的心态，很重要！”
有关积极向上作文
我们活着都应该积极向上，这样才能打败生活中的困难。下面是关于有关积极向上作文，欢迎欣赏!更多精彩内容尽在作文频道。
有关积极向上的作文一：乐观的我
乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时何地，他都会对生活充满渴望，积极的态度。
不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自己。我也是个这样乐观的女孩子，因为我相信，只要用心去感受世界的美好，把目光放远些，世界并不都是黑暗的。记得在五年级时，我还是一个很矮小的学生，常常遭到班里的同学的嘲笑和排挤，我和丑小鸭简直是同病相怜。当时，由于我很热爱体育，于是参加了快要举行的校运会。但是这个消息传到班里时，所有的同学都向我投来了轻蔑的眼神。顿时，我那软弱的心灵变的支离破碎，散了，碎了。有的同学还窃窃私语说：“她的身材想个矮冬瓜似的，去扮演小矮人的角色还差不多.我马上缩在墙角里在偷偷地啜泣，身体缩成一团。美丽的晴天刹时给来了个霹雳，黑暗掩盖着大地，就像世界末日。但我并没有因此而自卑，他们的话反而给了我一种坚定的信念。每个人都不能十全十美，拥有乐观品质的人才会为生命带来升华每天回到学校后，我都到运动场跑步，无论是风吹雨打，还是烈日当空，我都坚持着，我时常鼓励自己：困难再大，也大不过心，你心里想着它大，它就大。经过几个月的“地狱”训练，我的收获很大。会到课室后，同学们都对我刮目相看。回想起那段凄惨的时间，甜酸苦辣我都尝过了。当时，如果我没有用乐观的精神与自卑拼搏，就更被别人看小。
有句名言说得好，“不经过风雨，怎么会有彩虹呢?”，让我们一起拼搏，不要被困难打跨，人生的高峰只属于乐观的人。
有关积极向上的作文二：做一个乐观的自己
一直以来，我都很内向;一直以来，我都很任性;一直以来，我都很孤僻;一直以来，我都喜欢一个人独处，没有人会跟我交谈，我也从来不会去找别人交谈，一直以来的独来独往似乎已经成为习惯，在我的世界里好像除了我在没有别的什么人似地。甚至有时候我会认为我一辈子都会是一个人，我知道这种结果会很悲惨，但是性格是很难改变的!?我一直是这样认为的。
当我离开家到外地读书了，我才知道，交际对人是多么的重要，如果人是不能太内向，会被被人说自己傲慢，我也开始学着和别人交往。自那以后，我觉得生活突然间有了色彩，我的世界里好像充满了无尽的乐趣，人生也跳跃了起来。
其实没有什么内向和开朗的性格，只是敢与不敢的问题。是因为怕，才不敢大声的说话，是因为怕错，才不敢大声的说话，有太多种原因才造就成性格的内向。其实只要敢于交流，敢于面对陌生，敢于大声的呼喊，还有什么能把人跟吓倒呢.
每个人都有开朗和内向两面，只不过是那一方面站主导位置而已。
假如我没有从内向的阴影里走出来，我永远是那个内向的我，偶尔做做多愁善感的梦，然后，又被内向淹没，那么我今天将是怎样的一个我，也不曾想想，我不敢想想……
假如开朗的性格从来不属于我，而我永远只是那个被内向的阴影拥抱的我，偶尔做做有阳光的梦，然后，又投入内向的怀抱。那么，我就不会知道这世上还有一个外向的我，我也不知道我这辈子会怎么样……
做一个乐观的自己，才是真正的自己，不说与内向，多愁善感的`永别吧，也要张开臂膀迎接人生的太阳……
人生是多姿多彩的，就是有荆棘，那也是一种美的刺激……就算是有坎坷，那也是一种美的音符在跳跃……就算是有阴暗，那也是黎明到来的一段小插曲……
有关积极向上的作文三：积极向上
它一次又一次的向上攀沿，一次又一次的遇到挫折，却总把困难当作前进的阶梯，每一处都留下了它的“微笑”，它就是一株豌豆。
我在家里经常帮妈妈做家务，在一次剥豌豆时，一颗不起眼的小豆子掉进了花盆，我没有在意，却是因为这样的“无心栽柳柳成荫”使它在那里安了家。
当我再次发现它时，它已经破土而出，顶着两个初生的豆瓣，长成一棵小豆苗。我却经常忽视了它，忘记给它浇水。小豆苗却不屈不挠地成长着。慢慢地长出了一片片的新叶。
清明小长假时，我们出去度假，回家的路上，我才突然想起出门时没有给小豌豆浇水。妈妈一打开门，我就“嗖”地窜了进去，直奔阳台一看，我长舒了一口气——小豆苗还活着，只是有些打蔫了。
那一天，真是让我难忘，它终于开始长出了豆须，然后开始它“攀登的新生活”，我用一根一次性的筷子插在小苗的旁边，然后将豆须轻轻扶上筷子。它用它那绿色的藤蔓一步一步的向上攀爬，那绿色的叶子在攀爬中上下摆动，就像一边微笑，一边生长着。藤蔓很快就爬过了筷子的顶端，缺少了筷子支撑的豆苗，并没有停止生长，而是继续向上，最后攀附到阳台的铁栏杆，越长越高。
就是因为这一棵小小的、不起眼的豌豆苗，给我们增添了莫大的乐趣和生机。我每天都会去观察它的生长，就连妈妈鼓励我的话也从“加油”变成了“要像小豌豆一样!”大家都希望小豌豆能茁壮成长，结出豆颊。虽然事与愿违，小豌豆并没有结出果实，但小豌豆积极、乐观地攀登，一心向上，不断努力的精神却鼓励了我，使我懂得了什么是积极向上。
有关积极向上的作文四：积极向上的人生态度
漫漫人生路，有多少花开花谢，草青草黄，我们都要坦然面对。有人曾经说过：“心态决定一切。”是的，心态的好坏决定着人生的命运。拥有健康的心态，我们才能更好地面对生活，才能收到意想不到的生活的馈赠。
众所周知，曹雪芹先生笔下的林黛玉，年轻貌美，满腹才华。然而上天却大大地打击了这女子一番。她的家庭破裂，命运多舛，年少的不幸经历使她养成了多愁善感的性格。她怀着一种极度悲观的心态，去看待生活，去看待自己的人生，最终因忧愁呕血而香消玉损。“红消香断有谁怜，花落人亡两不知。”不由得令人扼腕 !而《红楼梦》中的另一位奇女子――薛宝钗，她的达观表现则值得一道。同样面对家庭的变故，生活的挫折，她选择了乐观地接受。她宽容了生活的不公，接纳了自己的不幸。最终，她被贾母所赏识，娶她做自己的孙媳妇，掌管着整个家族，将生命的赋予发挥到了人生的最高点!
有一天，一个教室的学生都出去上体育课了。于是教室里的橡皮都出来开会了。
有一个粉红色的橡皮说：“你看我多漂亮呀!在工厂的时候，工厂的叔叔阿姨都对我特好，他们都给我涂上漂亮的.颜料，现在小主人也对我特别好，每天用完我都给我洗一洗澡，看我多干净!”又有一个蓝色的橡皮说：“看我酷吗?在工厂的时候工厂的叔叔阿姨也对我特好，他们给我涂上蓝色的颜料，现在小主人也是对我很好，用完后也给我洗澡。” “你们真好我就不一样了，我以前也是很漂亮的，可是小主人把我买走后我就过上了痛苦的日子。每天用完后都用铅笔朝我身上戳眼，唉我好痛呀!”一个粉色橡皮说。又有一个蓝色的橡皮说：“我也是，我以前也很酷的，但我为小主人服务后小主人每天用完我也是往我身上戳眼，我也很痛。”
“太可恶了!我要离家出走，一起吧!^v^大家一致同意。他们一起请铅笔在纸上写：小主人我们走了，因我们实在受不了你往我身上戳眼!”小主人们回来后看见了纸条喊道：橡皮呀回来吧，我舍不得你。橡皮们听见了又回到了小主人的身边。
从那以后，橡皮们又得到了小主人的宠爱，橡皮们又过上了幸福的日子。
世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛， 20_年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）
20_年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的K272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
那随处可见的以蓝色“人”字造形的吉祥物海宝，以汉字“世”为书法创意并与数字“20_”巧妙组合的会徽图案，让我耳目一新。一座座充满异域风情宛如精美艺术品的场馆，使我目不暇接、浮想联翩；围绕“城市，让生活更美好”的主题，各馆竞相展示各具特色的环保理念和对全新生活的憧憬，令我陶醉；那些人性化的、“绿色”的、低碳的建筑，唤醒我对和谐愿望的冲动……
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国20_年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛， 20_年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）
20_年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的K272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
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一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
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（二）
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那随处可见的以蓝色“人”字造形的吉祥物海宝，以汉字“世”为书法创意并与数字“20_”巧妙组合的会徽图案，让我耳目一新。一座座充满异域风情宛如精美艺术品的场馆，使我目不暇接、浮想联翩；围绕“城市，让生活更美好”的主题，各馆竞相展示各具特色的环保理念和对全新生活的憧憬，令我陶醉；那些人性化的、“绿色”的、低碳的建筑，唤醒我对和谐愿望的冲动……
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国20_年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
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其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛， 20_年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
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20_年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的K272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
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（三）
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛， 20_年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）
20_年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的K272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
那随处可见的以蓝色“人”字造形的吉祥物海宝，以汉字“世”为书法创意并与数字“20_”巧妙组合的会徽图案，让我耳目一新。一座座充满异域风情宛如精美艺术品的场馆，使我目不暇接、浮想联翩；围绕“城市，让生活更美好”的主题，各馆竞相展示各具特色的环保理念和对全新生活的憧憬，令我陶醉；那些人性化的、“绿色”的、低碳的建筑，唤醒我对和谐愿望的冲动……
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国20_年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞世博会，全名世界博览会，它是由一个国家的政府主办，有多个国家或国际组织参加，以展现人类在社会、经济、文化和科技领域取得成就的国际性大型展示会。其特点是举办时间长、展出规模大、参展国家多、影响深远。它的举办，就如同奥运会一样，象征着一个国家国力的强盛。在1851年5月1日，已经完成了工业革命的英国，凭其强大而带来的巨大召唤力使英国在伦敦举办了第一届世界博览会。
其后，在足可让一切蒙上数尺尘埃的159年的悠悠岁月里，世博会一直在人们心中永不褪色，并陆续举办了40多届，然而却与中国无缘。随着中国国力的强盛， 20_年第41届世博会落户上海。上海世博会的成功举办，使世博会得到尽态极妍的发挥，使它的色彩散落到了世界上人口最多的发展中国家。
作为中华炎黄子孙的一员，我自然免不了去游览一下首次由中国举办的世博会。
（一）
20_年7月3日下午3点，我们一家三口就在龙市镇坐上旅行社的旅游车到井冈山新城区，用过晚餐后，到井冈山火车站乘坐傍晚6时12分的K272次列车前往上海，次日早上8点20分到达上海西站。我们背着三大包行李，急步跟在拥挤的人流里，费了一段时间才出了站。站门口有一段长长的围栏，我便倚靠在那，在我的头上面是立交大桥，它遮住了大半阳光。看着眼前的高楼大厦和川流不息的人与车，使我呼吸到了大都市独有的气息。
过了许久，接我们的大巴来了，导游带我们过去，我们一行争先恐后地上了车，我依然坐在最后一排。大巴起动了，一路上走走停停，拐过许多路口后，终于停在了浦西世博园门口2号停车站的327号停车点。我们把两大包行李放在车子的行李箱里，还有一个由我背着，这可是我们在园内的干粮和饮用水哦！
出了停车站，要过一条大道，我们很自然地走过去，却听得一声扰耳的哨声。这时我看到前方不远处有一个手臂戴着红色“交警协管”臂条的大叔在向我们摇头，手指着一方，示意我们看那，那儿原来是红色的人行红绿灯，没办法了，只好稍等一会儿了。
一分钟左右，终于亮起了绿灯，不远处一堆汽车戛然而止，我们走了过去。进了世博园的外门，在内门与外门之间，我们排起队，导游去弄票，我们每人拿到一张票后走了进去。
里面更难，几个测点，二十多个保安，对我的包袱又测又搜，带来的水也被收缴。还有一个全身检测，保安拿着一个匕首大小的检测仪触碰全身，一有金属便会鸣叫，我的钥匙及手机都被拿了出来看过后，保安才放行。
（二）
终于进到了世博园里，这儿的人没有我想像中的那么多，但我呼吸到了世博园独有的文化气息：
那随处可见的以蓝色“人”字造形的吉祥物海宝，以汉字“世”为书法创意并与数字“20_”巧妙组合的会徽图案，让我耳目一新。一座座充满异域风情宛如精美艺术品的场馆，使我目不暇接、浮想联翩；围绕“城市，让生活更美好”的主题，各馆竞相展示各具特色的环保理念和对全新生活的憧憬，令我陶醉；那些人性化的、“绿色”的、低碳的建筑，唤醒我对和谐愿望的冲动……
走近海宝，看着他以汉字“人”字为核心创意，配以代表生命和活力的海蓝色在欢笑着，就像是看到了中国积极乐观、健康向上的精神面貌；看着他挺胸抬头的动作和双手的配合，就像是看到了中国的包容和热情；看着他翘起大拇指，就像是看到了中国对全世界朋友的赞许和欢迎。
眺望会徽，它就像是一个三人合臂相拥，状似美满幸福、相携同乐的家庭，幻化为“你、我、他”的广义人类，对美好和谐生活的追求。从中可看出它表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国20_年上海世博会以人为本的积极追求。从以绿色为主色调的会徽，看得出中国人民对举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。它抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
我沉浸在这浓浓的上海世博文化氛围里。
（三）
我们继续随着导游去预约馆——中国国家馆。
我们沿着世博大道快速行走着，道旁是成荫的绿树，再里一点是宽敞
今天，是去探望外公的日子。而他，也开始了“例行公事”：“这段时间学习怎么样？”
我不自然的微笑：“还、还行……”
外公昏黄的目光在我脸上像探照灯般扫来扫去：“真的？”
“呃，啊。”我心虚的避开了他的目光，桌下的手指绞成了一团。
窗外的雨越下越大，慌乱无章，像敲打在我心上。
外公叹了口气：“娃呀，再不努力，你以后可怎么办哟！”
我低头沉默。雨，像战场上的鼓点。摔到地上，泛起几圈涟漪。
外公的目光猛然锐利似刃：“告诉我，你的梦想是什么？！”
我下意识挺直了腰：“我要成为制片人！制作出许多许多好看的动画片！”
外公叹道：“以你现在的成绩，你能实现梦想吗？！”
“我——”我张了张嘴，却无法回答。
“你回去好好想想吧——”外公恨铁不成钢。
雨，越下越小了。我的心，也越来越沉：“我……能完成我的梦想吗……？”
思绪收了回来，我望望身后那串泥泞的脚印，又看看逐渐晴朗的天空，心中那个想法越来越近了。
雨停后的天空美丽如画，空气格外的清新。小鸟们又出现在枝头开始了“演唱会”。
我怔怔的`望着这幅美景，竟有些痴了。
工艺品般的云朵后，太阳洒出了温暖却不耀眼的光芒。我的心里好像响起了“卡塔”一声，禁锢我想法的锁开了——我知道了！我知道了！只要坚持这一年，我就有希望啊！
我大步地走了起来，穿过雨后街道重新摆起的小摊，穿过重新密集的人群，心中充满了自信！
向上吧！少年！
记得刚到北京时人生地不熟的，一切都会让我感到不安和迷茫，我很想去找个人诉说一下我的感受，于是每天都在去朋友圈刷屏，诉说着自己的近况。其实大部分也都是些琐碎的小事情，比如今天又连着过去五趟地铁都没有挤上去最终迟到了、这个月的工资又不够花了、在单位因为自己不懂无意中闹了一个笑话……当时的状态也确实很差，每天都焦虑不安，只能不断地在朋友圈里说话，才可以稍微缓解一下自己的不安。
刚开始还会有朋友们关心的几句，后来大家已经习惯了渐渐回应的人也越来越少。
有一次情绪特别低落就在朋友圈发了一条信息，大意就是说自己此时此刻心情很糟糕什么的。半夜的时候看到一条回复，有个多年的铁哥们说，快拉倒吧，这要是当年，会有人跟你推心置腹半天，现在大家都很忙，谁顾得上看你没事发牢骚呢。最初看到的这条回复的时候，我心里无比失落，在很长一段时间以后，我则深深体会到事实就是那铁哥们说的那样。
她说，当然会有啊，怎么可能没有呢，只是无论多难都不会说出来，一个人默默承受罢了。你说出来给谁看呢?谁会在意呢?有什么用呢?无非是让大家看到你不堪的那一面，既然没有用那么我为何说出来呢?而且悲伤的情绪是会渲染和蔓延的，当你觉得自己特别苦逼的时候，千万别找人诉苦，而应该告诉自己，我很快乐，努力让自己笑起来，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牵动嘴角裂开来笑一笑，那你的情绪就会变得好一点。我每次感到难过的时候就会发一些自己特别快乐的状态，并非是给别人看，而是给自己看。
从那以后，我也开始学习她的方法，每当遇到困难的时候，不再去抱怨，而是让自己笑起来。当我觉得情绪低落，想在朋友圈抱怨的时候，就会想起她的话来，然后默默地把那些负能量的句子删掉，换上一张阳光灿烂的照片，配上轻松快乐的话发出去。过了一段时间以后，我发现我的心态真的发生了改变，在遇到任何事情的时候不不会再轻易去抱怨，而是默默去做好。即使实在觉得难过，也不会说出来，自己一个人静静就好。当你在抱怨的时候，有的人正在暗暗努力，他们所承受的压力，一点都不会比你少，直到有一天等你猛然惊醒的时候才发现，他们已经远远跑在了你的前面。
趁着一切都来得及，停止抱怨，做一个独立自强的人，成就全新的自己吧。
1.细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
2.笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
3.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
4.人无泰然之习性，必无健康之身体。
5.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
6.把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
7.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
8.笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
9.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
10.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
11.心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
12.悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。──拜伦
13.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
14.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
15.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
16.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
17.已饥方食，未饱先止。──苏轼
18.临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
19.塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
20.溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。──福莱
21.良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞
22.身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。──塞万提斯
23.休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
24.身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。——A、H、G、
25.治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
26.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
27.人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
28.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏
29.攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
30.少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
1.宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
2.夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动***得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
3.健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
4.运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
5.小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
6.一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思
7.一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。
8.健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。──^v^
9.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
10.少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
11.治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
12.习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
13.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
14.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
15.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
16.病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
17.有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)
18.运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
19.房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
20.学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
提到健康，人人皆知。健康与我们同在，健康与我们息息相关。每天上学、放学，学校周围热闹非凡，总会听到一些特别熟悉的声音：“卖零食啦！卖鸡腿啦！卖肉串啦！……”每每听到这些声音，一股股诱人的香味扑鼻而来，我总是经不住诱惑想买，心想，“没关系，吃一点不会拉肚子，不会造成严重的后果。”但我一直没动心过。今天我身上放了2元钱，我用手摸了摸准备买笔的2元钱，终于按奈不住，买了1根肉串，“狼吞虎咽”地吃掉。晚上放学回家，妈妈问我：“儿子，今天钱买笔了吗？”我低着头：“妈妈，今天我肚子饿了，买了根肉串。”听了这些话，妈妈十分生气并严肃地对我说：“儿子，妈妈跟你说了多少遍了，不要到摊点上去买那些垃圾食品，学校三番五次说过不准学生到路边买摊点食物，可你为什么就是做不到呢。你也知道前一阵子“地沟油事件”，很多媒体曝光了地沟油肮脏的生产链，说它对人体的危害很大，且路边一些摊点的油炸食品都不排除用的是地沟油，一次吃了没关系，吃多了身体也看不出什么毛病来，可经常食用就能损害人的胃、肠、肝、心血管等重要部位，人的健康就会受到威胁。以后不许再买小摊点的东西吃了，听到没有？”我惭愧地点了点头。难道妈妈所说的健康只是身体健康和食品健康吗？不是，健康不仅仅是没有疾病和食品健康，还要有强壮的身体和乐观向上的精神状态。一个人身体健康了，才能有精力去学习、做事；一个人心理健康了，才能更乐观、进取。作为我，一名小学生，在成长的路上更应该拥有健康的心灵，讲文明、懂礼貌、乐于助人，勤奋刻苦，好好学习，将来才能多为祖国作贡献！'
积极向上作文
它一次又一次的向上攀沿，一次又一次的遇到挫折，却总把困难当作前进的阶梯，每一处都留下了它的“微笑”，它就是一株豌豆。
我在家里经常帮妈妈做家务，在一次剥豌豆时，一颗不起眼的小豆子掉进了花盆，我没有在意，却是因为这样的“无心栽柳柳成荫”使它在那里安了家。
当我再次发现它时，它已经破土而出，顶着两个初生的豆瓣，长成一棵小豆苗。我却经常忽视了它，忘记给它浇水。小豆苗却不屈不挠地成长着。慢慢地长出了一片片的新叶。
清明小长假时，我们出去度假，回家的路上，我才突然想起出门时没有给小豌豆浇水。妈妈一打开门，我就“嗖”地窜了进去，直奔阳台一看，我长舒了一口气――小豆苗还活着，只是有些打蔫了。
那一天，真是让我难忘，它终于开始长出了豆须，然后开始它“攀登的新生活”，我用一根一次性的筷子插在小苗的旁边，然后将豆须轻轻扶上筷子。它用它那绿色的藤蔓一步一步的向上攀爬，那绿色的叶子在攀爬中上下摆动，就像一边微笑，一边生长着。藤蔓很快就爬过了筷子的顶端，缺少了筷子支撑的豆苗，并没有停止生长，而是继续向上，最后攀附到阳台的铁栏杆，越长越高。
就是因为这一棵小小的、不起眼的豌豆苗，给我们增添了莫大的乐趣和生机。我每天都会去观察它的生长，就连妈妈鼓励我的话也从“加油”变成了“要像小豌豆一样！”大家都希望小豌豆能茁壮成长，结出豆颊。虽然事与愿违，小豌豆并没有结出果实，但小豌豆积极、乐观地攀登，一心向上，不断努力的精神却鼓励了我，使我懂得了什么是积极向上。
青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。
――穆勒
白发无凭吾老矣！
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