作者：文/会员上传 来源：网络收集 时间：2024-06-12 10:39:01 阅读：97
作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇教案呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
教学目标：
1、 充分认识安全工作的重要意义。
2、 在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、 进行预防灾害，预防突发事情的教育。
教学过程：
1、 导入：列举出生活中的安全事例。
2、 安全工作的重要性
a、公路上、公共场所的安全事故时有发生，是因为有的人安全意识不强。
b、 班级举例：学校发生的事故及后果。
c、目前学校抓的几项工作。
小学生应注意安全的地方：
1、 学生讨论。
2、 集体归纳。
(1)人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水。
(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，通过公路要做到一停二看三通过。
(3) 财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。
(4) 饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
(四)、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
(五)、教师小结《小学生日常行为规范》。
小朋友们好：
今天是新学期开学后的第一天，我们已经是一年级的小学生了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些小学生应该记住的一些安全知识。
人们常说：“安全工作重于泰山。”小朋友们接下来你们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的'身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。我们一定要牢记以下几点：
第一、做好课间活动的安全。楼梯口是我们的重点安全防范部位，不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学，造成意外事故。
第二、做好劳动活动时的安全。学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动，这是十分必要的。但在劳动中，也极有可能出现一些危险，小朋友们要注意了解劳动场地的特点，做好安全防范;注意劳逸结合，累了就休息一会再劳动;不要在高空和有危险的地方劳动;不要在劳动时间打闹嬉戏。
第三、注意交通安全。马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍;不仅自己要遵守交通规则，还要互相提醒，相互监督，相互照应，当一名维护交通安全的“宣传员”;不坐“三无”车辆;过马路时做到一停、二看、三通过，靠右行;在城市里还要注意走斑马线，走人行道。
第四、提高食品卫生安全和自我防范意识。不在路边小摊点、无证无照的商店买东西，不买“三无”过期变质食品，不暴饮暴食。在校外不能随意的相信别人，碰到有人问路时我们只能指路不能带路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到坏人时应及时告诉家长和老师。
第五、要遵纪守法，遵守社会公德，遵守学校各种规章制度。不迟到早退旷课，不违纪，按时作息;严禁翻越学校围墙和大门;严禁购买、收藏、携带管制刀具;爱护学校财产，不损坏公物;配合门卫人员的管理工作，保证校园的安全。
第六、注意增强“防火防盗”意识，随时做好防火防盗工作，要保管好自己的钱物，防止各种事故的发生。如果发生安全隐患要及时报告老师。新的学期，让我们共同努力，为我们的学习创造一个更好更优良的环境!
教学目标：
1、 充分认识安全的重要意义，掌握安全知识，树立“安全第一”的.思想。
2、 在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、了解校园中存在的安全隐患，及时解决安全隐患问题。
4、进行预防灾害，特别是春、夏季节自然灾害，提高应付突发事件的能力。
教学重点：
掌握安全知识，树立“安全第一”的思想。
教学难点：
掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学准备：
多媒体课件
教学过程：
一、导入：
同学们，新的学期开始了，我们又相聚在一起，老师非常高兴。相信大家在假期里过得非常愉快。现在开学了，老师想要讲的是一个永恒的话题是“安全”。新的学期，安全将时时伴随在我们的学习和生活中。
二、播放视频：《酒后驾车发生事故的思考》
同学们看完这个视频你想说些什么呢?(生讨论发言)
师：转瞬间，这些活生生的人就这样葬身火海了，让人感到惋惜的同时，我们又必须面对的是安全， 只有安全的警钟常常响起，只有把安全落实到我们的学习和生活中，我们才能快乐健康的成长。那么在我们身边又有哪些安全隐患呢?(生讨论师总结)
三、校园的安全隐患。(生列举)
1、学生在体育课、课间活动、集体活动的安全隐患。
2、学校围墙存在的安全隐患。
3、学生在上学、放学路上的交通安全隐患。
4、校园意外伤害的隐患。
师：那我们该怎样预防呢?
四、学生应该注意的安全事项。
1、注意课间安全
课间、体育课以及参加集体活动时，前后左右之间保持一定距离，不要太拥挤，不然容易踩脚、绊脚，容易摔倒。在课间玩耍时要文明玩耍，不做剧烈的活动;上下楼梯靠右走，“右行礼让”;不在教室内打球、踢球、跳绳、踢毽。 严禁用扫帚、拖把、铅笔、石头等危险物品玩耍、投掷。集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
2、校园围墙的安全
不要攀爬围墙，对于存在安全隐患的地方，不要过去玩耍，更不能向围墙外面乱扔垃圾、石子等危险物品。
3、交通安全
要遵守交通规则和交通秩序。在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可。不骑自行车;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。
4、讲究饮食安全
拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。养成良好的卫生习惯。
6、每位同学还要注意心理安全。在同学间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌猜疑、让家长来学校为你撑腰，以免给自己和同学带来不良的后果。同学之间要互相体谅、理解，以平和的心态来面对。
五、校外安全
1、要有“防火灾、防触电、防侵害”意识。
不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸电器，不私拉电线，不在教室内使用充电器、热得快、等电器;不和陌生人说话，遇到形迹可疑的人要报告保卫科或教师。
2、要学会自护自救，要提高自我防御能力。
学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全的人和事。
3、自我防范意识。
4、紧急电话：“119”----火警“110”----报警
“120”----急救“122”----交通事故报警
注意，打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
六、总结：
同学们，生命是宝贵的，面对生命我们要珍惜、敬畏。把安全意识化为行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想!让我们行动起来吧，形成“安全”的浓厚意识。要时刻有安全意识，努力提高自我防范能力，警钟常鸣，永记心间!
最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。祝愿同学们学习进步、身体健康。
1、知晓安全乘车的道理。
2、掌握一些必要的自我保护的方法。
能让幼儿知晓安全乘车的道理。
能让幼儿大胆的用语言表达乘车时不规范的行为。
情景画四幅，车窗一个，小猴头饰一个，棒棒糖一根，零食若干。
（一）引出问题
（二）看情景表演并讨论
1、情景表演一：手和头伸出窗外、反向跪坐在车位上师：好高兴呀，马上要到海洋公园了，可以和海龟、海狮还有海豚玩，哈哈，咦？那边有个大气球啊！真漂亮呀！我要大气球，我要大气球！爸爸，你看那只小狗多可爱啊，你好，小狗！（闹闹把手和头伸出车窗外，显得很兴奋，一辆车开过来（其他教师辅助当成车开过），把闹闹吓了一跳，赶紧把头伸进车里，不一会儿，闹闹又转过身，跪在椅子上玩，一个急刹车闹闹差点摔倒）
2、讨论师：好，闹闹刚才在车上做了什么事情，你觉得他做的对不对？为什么觉得他做得不对？如果是你你会怎么做？出示图片小结：车在路上行驶的时候，不要将手和头伸出车窗外，以免被边上开过的车子撞到或从车窗上掉出去。不要反跪在车子上玩，以免急刹车时摔倒。
3、情景表演二：在车里吃带棒的食物，从车中往窗外吐痰或扔废物师：车子又往前开，马上就要到海洋公园了，这是妈妈给我买的棒棒糖，我要吃一个（撕开糖纸往窗外扔，又一个急刹，差点噎住，拿了餐巾纸擦了嘴巴，把餐巾纸往外面扔）
4、讨论师：好，闹闹刚才又在车上做了什么事情？你觉得哪里有问题吗？为什么呢？
出示图片小结：不要在行驶的车上吃带棒的零食，比如棒棒糖、串烧、糖葫芦等，以免车子急刹棒子插进嘴里，也不随便把垃圾往车窗外扔，不但会把马路弄脏，也容易挡住其他车子的视线，造成撞车事件。
（三）请幼儿做文明乘车，安全乘车的小乘客
师：刚才我们看了小猴闹闹做的那些不正确的乘车方法，我们也知道了该怎么乘车了，不管是自己家的车还是公交车都应该注意安全，有谁会做安全乘车的小乘客了呢？请几个小朋友来做做看。小朋友乘坐期间出难题。
1、看，外面有个圣诞老公公，伸出手跟他打个招呼吧！
2、请他们选择正确的零食吃。
（四）小结再次出示上述图片，让小朋友讲出正确的做法。
师：好，我们今天知道了该怎么安全文明乘车，我们来看看要怎么做呢？车在路上行驶的时候，不要将手和头伸出车窗外，以免被边上开过的车子撞到或从车窗上掉出去。不要反跪在车子上玩，以免急刹车时摔倒。不要在行驶的车上吃带棒的零食，比如棒棒糖、串烧、糖葫芦等，以免车子急刹棒子插进嘴里，也不随便把垃圾往车窗外扔，不但会把马路弄脏，也容易挡住其他车子的视线造成车祸。
（五）延伸活动
活动以后，将图片贴在教室的墙上作为宣传用。
小朋友们好：
今天是新学期开学后的第一天，我们已经是一年级的小学生了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些小学生应该记住的一些安全知识。
人们常说：“安全工作重于泰山。”小朋友们接下来你们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。我们一定要牢记以下几点：
第一、做好课间活动的安全。楼梯口是我们的重点安全防范部位，不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学，造成意外事故。
第二、做好劳动活动时的安全。学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动，这是十分必要的。但在劳动中，也极有可能出现一些危险，小朋友们要注意了解劳动场地的特点，做好安全防范;注意劳逸结合，累了就休息一会再劳动;不要在高空和有危险的地方劳动;不要在劳动时间打闹嬉戏。
第三、注意交通安全。马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍;不仅自己要遵守交通规则，还要互相提醒，相互监督，相互照应，当一名维护交通安全的`“宣传员”;不坐“三无”车辆;过马路时做到一停、二看、三通过，靠右行;在城市里还要注意走斑马线，走人行道。
第四、提高食品卫生安全和自我防范意识。不在路边小摊点、无证无照的商店买东西，不买“三无”过期变质食品，不暴饮暴食。在校外不能随意的相信别人，碰到有人问路时我们只能指路不能带路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到坏人时应及时告诉家长和老师。
第五、要遵纪守法，遵守社会公德，遵守学校各种规章制度。不迟到早退旷课，不违纪，按时作息;严禁翻越学校围墙和大门;严禁购买、收藏、携带管制刀具;爱护学校财产，不损坏公物;配合门卫人员的管理工作，保证校园的安全。
第六、注意增强“防火防盗”意识，随时做好防火防盗工作，要保管好自己的钱物，防止各种事故的发生。如果发生安全隐患要及时报告老师。新的学期，让我们共同努力，为我们的学习创造一个更好更优良的环境!
1、了解雪崩产生的原因。
2、通过学习，知道遇到雪崩的自救方法。
一课时
有关雪崩的图片
小朋友们，1993年——3年，西藏登山队的登山运动员们攀登了世界上全部14座8000米以上高峰，为我国成为世界登山强国做出了贡献，为中华民族争了光！
请大家想象一下，他们会遇到什么样的困难和危险呢？
哦，他们会碰到这么多困难，更危险的是，他们随时都有可能会遇上雪崩。老师收集了几张雪崩的照片，我们一一看。
看着都觉得危险，是不是？我知道很多小朋友都想向他们学习，做一名优秀的登山运动员，那当你遇到雪崩的时候，你应该怎么办呢？今天我们就一起来学学遇到雪崩的自救方法。
通常积雪堆积过厚，温暖干燥的风，声音的震响等都能使积雪开始动运，崩塌就开始了。
1、越过沟槽，迅速横过，不能顺沟奔跑。将冰镐使劲插入雪层及土中，尽力使自己不被雪崩卷走。如果不能固定，尽量使自己保持在雪面上。
同桌互相说一说。
哪个小朋友来说一说？
2、掩住耳朵、捂住嘴巴、闭上眼睛，尽量使自己保持在树枝、岩石旁，避免被雪崩风掀走。遇难者应该尽力活动双臂做游泳的姿势，活动头部，避免胸部受压过大而窒息，并积极等待救援。
同桌互相说一说。
谁能用自己的话说一说？
1、小组交流：通过这节课的学习，你学到了什么？
2、请学生说一说。
3、教师。
据有关部门不完全统计，近几年，全国中小学生每年非正常死亡人数达1、6万之多，平均每天就要有40名中小学生死于非命。
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2、如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
1、用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶。
2、 用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障。
3、 用油不慎发生火灾。油加热温度过高、容器滴漏。
4、 燃放烟花爆竹。
5、 吸烟乱扔烟头。
6、 玩火。
一旦发生火灾，头脑要冷静，任何一起火灾，都有一个从小到大的发展过程，通常分为三个阶段；即初起阶段、发展阶段和猛烈阶段。
1、火灾的初起阶段，火焰面积小，燃烧温度弱，易于扑救，只要及时发现立即用灭火器材灭火，均能将火扑灭。其方法：一是发现初起火灾不要惊慌失措，要勇敢的以最快速、最有效的办法进行灭火，同时呼喊其它同学帮忙。扑救时要在确保自身安全的前提下进行，如烟雾大要用湿毛巾等捂住口鼻，将灭火器对准火焰根部喷射，并尽量使自己处在上风位置。二是如果是电器导致火灾发生，首先要切断电源，防止救火中触电。
2、火灾的发展阶段，如果火势较猛不能立即扑灭，要一边灭火，一边向学校保卫部门和公安机关报告火情（火警电话119）。报告时要沉着镇定，讲清起火地点、部位 、火势情况、着火的对象，类型和范围。把自己所用电话号码告诉对方，以便联系，当对方讲“消防来了”，即可将电话挂断，派人到校门口和必经的路口等候，引导消防车迅速到达火灾现场。
3、火灾的猛烈阶段，火灾发生后如被大火围困，头脑要冷静，不要慌乱，应选择最佳的疏散方法进行逃生自救。
火灾发生后不要为穿衣、找钱财等琐碎小事而延误宝贵的逃生时间，要选择与火源相反的通道按顺序迅速逃脱险境，现场有浓烟时，捂住口鼻，应尽量降低身体或爬行，千万不能直立行走，以免被浓烟窒息。衣服被烧时，不要惊慌，可立即在地上翻滚以使明火熄灭。
如果楼梯上起火，但火势并不太猛烈时，可披上用水浸湿的衣裤或被单，由楼上快速冲下，如果火势太猛而不能顺利通过时，可以利用绳子或床单撕成条连接成绳子，将一端拴在牢固的物体上（如：暖气管道）再顺着绳子从窗口滑下。如果火灾威胁严重，有生命危险时，若楼层只有二、三层高，可以将被褥、垫子等扔出，然后挟住窗子尽量缩短高度滑下，要保证脚先落地确保生命安全。逃离时千万不要乘电梯，以防电路断掉后而被困在电梯中。
当各种逃生的路均被切断，则应退回居室内，采取防烟、堵火措施，关闭门窗并用湿被将门堵严，并不断浇水，以延缓火势蔓延的时间，要用湿毛巾捂住口鼻做好个人防护，同时打开外窗呼喊或用电话手机同外界联系争取时间尽快得到救援。
1、思想品德教育
2、再进行坐、立、行、课堂听讲等训练，帮助孩子尽快适应学校生活。
3、安全教育。
活动内容及过程：
1、老师祝贺小朋友返回学校，和同学们交流新年的愿望。
2、教育学生爱学校，爱班级。
大家又回到了学校。回到了教室，谁能记得老师要求在教室里怎样坐呢？让我先来看看谁坐得最像一年级的小学生。表扬坐姿端正的同学。
1、课堂坐姿
我们先来看看其他的同学们是怎样坐的（播放照片）。
老师说明要求：上课的时候正确的坐姿是：小手平放桌面（右手在上），双脚平放地面，腰背要挺直，小眼睛要看着老师或黑板。
老师示范。现在老师要与大家一起念一个神奇的咒语，老师说：123，你们说：快坐好！我们小朋友就能变成一个个坐姿端正挺拨的小学生了。咒语你们记住了吗？我们来练习一下。老师与学生配合练习口令。现在老师要念咒语了，看谁能很快地变成一个小学生，坐得最好的小朋友，由老师发给孩子贴纸，作为奖励。师在课桌间检查指导坐姿还不太端正的孩子。
2、听课、发言常规教育
2。1、是会用耳朵听。
听老师说话要专心，不能东张西望，听同学发言，要注意听他回答对了没有，如果你还有想法，就举手说出你的想法，今天开始，我们又回到教室里，始上课了。上课的时候坐姿要端正，不能在教室里走来走去，也不能和边上的小朋友说话。如果老师说话了，你们就要看着老师，认真听老师在说什么。
如果你们也在说话，老师的话就听不见了。现在我要看看哪个小朋友的眼睛正看着我，听得最认真。（班主任发贴纸奖励做得好的小朋友）如果老师请小朋友在课堂上发言，你也要静静地听。不能带玩具来学校玩，也不要带钱来买零食吃。
2。2、如果你要提问，或者发言，要先立起你的右手，经得老师同意后再发言。
训练发言（师示范）：立起右手，经老师同意后，左移或右移一步，站立在课桌边的空位，双手自然垂直在大腿两侧，腰背挺直。发言要大声。学会用耳朵听，会用眼睛看，会用嘴巴说，是不是就很聪明了呢？不，最重要的是要会用心去听，会用心去看，会用心去说，一句话，就是做什么事都要用心去做，才是真正聪明的孩子。
3、课前准备和下课
现在，我们就要准备上课了。上课之前，我们要做哪些准备呢？老师教孩子摆好学习用品。从书包里拿出语文书和文具盒，提醒动作要轻，不要说话，书和文具盒放在课桌的左上角。训练动作。
4、路队
排队时要做到安静、快速、整齐。观看照片。
5、下课
师：同学们学得真好，现在要下课了，我们应该怎么做呢？
小朋友收好本节课用到的学习用品，二来，学生说：轻轻摆，小朋友摆好下节课的学习用品。
三、起立，老师喊口令：起立，师行礼：谢谢小朋友们！小朋友们再见！生行礼：谢谢老师！老师再见！师：请同学样轻轻地把椅子推回桌子下面，把课椅摆正。练习两次。发贴纸。
6、每天写完作业自己整理好书包，第二天到校把作业本放在课桌的左上角。
1、在课间休息时不能追跑、打闹，不要到别班教室玩耍。不能推挤，特别是男生不能打架。
2、不能乱动教室里的电线和开关。
3、放学时没见到家长或午托班的老师，不要离开学校。
4、遇到问题要向老师报告。
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《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确提出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，幼儿的安全是幼儿园工作的重中之重。为了确保孩子平安健康，开学工作安全有序，值此开学之际，特开展“开学第一课”春季开学安全教育教学。
二、教学主题
健康、平安、安全、有序
三、教学安排及具体措施
1、通过谈话、情境表演、观看图片、多媒体等，进一步加强幼儿一日生活各环节的安全认知。
2、强化孩子的安全行为意识，养成孩子良好的安全行为习惯
3、带领幼儿扎实开展“安全在身边”行动。
四、教育内容提示
（一）交通安全
1、不乘坐“三无”车辆。班级里排查、登记、下发告家长书、签订保证书。
2、自觉遵守交通规则，做到不闯红灯、过马路走斑马线、不在马路上玩耍、奔跑、不翻越栏杆等。
（二）进出园区安全
1、不在路边摊贩上买东西。
2、督促家长凭卡接送，进入园区主动亮卡。
3、督促家长进入园区不吸烟。
4、上下楼梯靠右行，手扶栏杆，不推不挤，不在楼梯上玩耍和跳跃，
5、按规定路线进、出园区。
6、离园时和家长手拉手，防止走失。
（三）设施设备安全
1、没有老师的带领不玩大型玩具，不去危险的地方。
2、不碰击走道里的“安全出口”标记。
3、不玩厕所里的纸巾盒，以防夹手。
4、不爬桌椅、窗台，不随便搬动玩具柜等。
5、不随便翻开钢琴盖，知道会夹手指头。
6、不碰装开水的桶、壶、水瓶等。
7、不触摸电源、插座。
8、不随便开、关门，不玩门锁，不要把手放到门角、门缝处。
9、不在教学室剧烈运动，不做危险游戏。
10、教给幼儿正确的搬椅子方法，注意两旁的小朋友，轻拿轻放；坐椅子时要做好、坐正，不侧坐。
11、离园后不在园区内逗留。
（四）一日生活安全
1、走路小心，不快跑，不撞桌子、椅子、柜子、门。
2、玩玩具时不争抢，不用玩具打人，不把玩具放在嘴巴、鼻子、耳朵里，知道不能打人、咬人。
3、饭前和饭后不做剧烈运动，不大声叫喊。
4、户外教学要遵守秩序和规则，知道互相谦让，不推挤，不离开老师视线，不做危险的动作和游戏。
5、学习正确地使用铅笔、剪刀、小棒、绳等教学具，以免受伤。
6、养成有序洗手、入厕、喝水等好习惯。
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